Für Unternehmer, die keine Zeit
für Kompromisse beim Abnehmen haben
Dauerhaft Abnehmen ohne Verzicht & viel Sport im stressigen Alltag
- mit Leichtigkeit abnehmen, trotz Geschäftsessen & Familienabende
- schnelle Ergebnisse
- einfache Umsetzung im Alltag
- ohne Verzicht
- keine Kompromisse
- wenig Zeitaufwand
- ständiger Kontakt
- ungesunde Gewohnheiten einfach loswerden
Wie sich Dein Körper anfühlt, wenn er funktioniert:
- Du wachst erholt auf – ohne das Gefühl, Dich aus dem Bett zu quälen.
- Du hast stabile Energie über den ganzen Tag – kein Mittagstief, kein Durchhänger.
- Klarer Kopf, bessere Konzentration, mehr Fokus.
- Bewegung fühlt sich leicht an – Dein Körper macht mit, statt sich zu wehren.
- Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut – körperlich und emotional.
- Deine Verdauung läuft rund – kein Völlegefühl, keine Beschwerden.
- Dein Schlaf ist tief, erholsam und wirklich regenerierend.
- Du reagierst gelassener auf Stress – Dein Nervensystem ist regulierter.
- Du spürst Dich wieder – statt Dich ständig zu pushen oder auszublenden.
- Du genießt Essen und Bewegung – statt sie als Pflicht zu empfinden.
- Dein Körper ist nicht „Problemzone“, sondern Powerzon
Der Hintergrund von Fokus&Körper
Wir haben in der Arbeit mit unseren Kundnen – und an uns selbst – etwas Entscheidendes erkannt:
Viele versuchen, ihren Körper zu optimieren, während sie gleichzeitig gegen ihn arbeiten.
Stress, Perfektionismus, Vergleich, Kontrolle, wenig Schlaf und der ständige innere Druck führen in einen Kreislauf, der nicht zu Fortschritt, sondern zu Frustration führt.
Fokus und Körper ist entstanden, weil wir selbst erfahren haben, dass es anders geht.
Effizienter. Leichter. Und nachhaltiger.
Es braucht keine endlosen Trainingsstunden und radikale Verzichtsprogramme.
Stattdessen braucht es ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers – beginnend beim Blutbild – und die Bereitschaft, auf ihn zu hören.
Bei uns geht es nicht um Zwang oder Disziplin um jeden Preis.
Es geht um das, was wirklich Veränderung schafft:
Verbindung, Vertrauen und Umsetzung.
Im richtigen Tempo. Auf deinen Standards. Mit messbarem Fortschritt, der sich auch gut anfühlt.
Dein Körper ist nicht dein Gegner. Er ist dein Zuhause.
Und wenn du beginnst, mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten, entstehen Ergebnisse, die bleiben – äußerlich sichtbar und innerlich spürbar.
Maßgeschneiderte Vitalität - statt Standardpläne
ganz individuell auf Dein Berufs-, und Alltagsleben abgestimmt.
Du führst ein Unternehmen. Du trägst Verantwortung. Dein Tag ist voll – Entscheidungen, Menschen, Tempo. Aber Dein Körper? Kommt zu kurz.
Du merkst es. Im Spiegel. Im Kopf. Im Energielevel.
Wir helfen Dir, das zu ändern – ohne Dich mit starren Diäten, stundenlangem Sport oder Ernährungshypes aufzuhalten.
Sondern mit einem System, das sich Deinem Leben anpasst. Basierend auf Deinen Blutwerten, Deinen Organfunktionen, Deinem Alltag, Deinem Ziel.
Minimaler Aufwand.
Maximale Wirkung.
Persönlich begleitet.
Unser Ansatz - Klarer Ablauf, persönlicher Weg
Abnehmen mit System. Maßgeschneidert für Deinen Alltag.
Es geht schon lange nicht mehr um das Wissen, es geht um die Umsetzung. Gleichzeitig optimieren wir Deinen Körper für mehr und leichtere Erfolge. Das dazugehörige Mindset ist zielversprechend. Viele Unternehmer scheitern an Standardpläne - zu unflexibel, zu allgemein. Unser Ansatz dreht den Spieß um:
Wir passen das System an Dich an. Nicht umgekehrt.
01
Bluttest
Dein Körper spricht – wir hören zu.
Dein Blutbild liefert uns die Grundlage: Stoffwechsel, Entzündungswerte, Mikronährstoffe, Hormone.
Du lässt Dein Blutbild über Deinen Hausarzt durchführen und wir schauen uns gemeinsam an, wo wir ansetzen können, um Deine optimalen Ergebnisse zu erzielen. Wir optimieren anhand der Werte die Funktionen der Organe, wie die Leber, Schilddrüse, Nieren und den Darm, um den Körper optimal zu unterstützen.
02
Bewegungsprofil & Alltag
Wie sieht dein Leben wirklich aus?
Im Gespräch (online) klären wir:
Wie viel Du Dich bewegst, was, wann und wie Du isst, Deine Verdauung, Dein Stresslevel, Deine Hormonbalance und wie Du schläfst – worauf Du Deinen Fokus setzt und was realistisch veränderbar ist.
03
Persönlicher Plan
Basierend auf Deinen Blutwerten, Deinem Alltag und Deinen Zielen erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der sich an Dein Leben anpassen lässt. Keine vorgefertigten PDFs – alles individuell.
04
1:1 Betreuung
Du bekommst eine persönliche Begleitung – direkt von uns. Wir stehen an Deiner Seite und sind ständig im Kontakt: bei Fragen, Anpassungen oder wenn’s mal hakt.
Verlässlich. Nahbar. Klar.
Dein Aufwand? Minimal. Dein Nutzen? Maximal.
Kein Kalorienzählen. Kein Fitness-Zwang. Kein Ernährungsstress.
Nur ein Weg, der funktioniert – weil er zu dir passt.
Über Uns
Wir haben aufgrund unserer jahrelangen Erfahrung in der persönlichen Betreuung bei Unternehmern festgestellt, dass nicht das Wissen das Problem ist, sondern die Umsetzung. Gleichzeitig fehlt das dazugehörige Mindset, um unbewusste Gewohnheiten bewusst wahrzunehmen und diese bewusst zu verändern.
Jetzt ist Schluss mit Ausreden und Verantwortung abgeben, wir unterstützen Dich vollkommen mit allem, was Du brauchst und das ohne Verzicht Deine Ziele zu erreichen. Lass uns starten...
Anna
Schubert
Abnehmexpertin, Mindset & Lifestyle Coach, Wettkampfathletin & Personal Trainerin
Jeremy
Neue
Unternehmens-& Strategieberater & Life Coach
Gesundheit beginnt mit Verbindung
Wir sind Anna & Jeremy –
zwei Persönlichkeiten mit klarer Haltung, echtem Interesse am Menschen und der Überzeugung, dass Gesundheit einfach, individuell und ehrlich sein darf.
Anna beschäftigt intensiv seit ihren 20. Lebensjahr mit den Thema mit Gesundheit und bringt jahrelange Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Körperwahrnehmung mit. Sie kombiniert Fachwissen mit feinem Gespür – für Körpersignale, Zusammenhänge und Lösungen, die wirklich passen.
Jeremy ist Führungskraft, leitet seit Jahren große Teams – und weiß, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen. Als sportbegeisterter Stratege bringt er Klarheit, Struktur und Effizienz in unser Konzept. Er kennt die Herausforderungen von Unternehmern aus eigener Erfahrung – und begegnet ihnen auf Augenhöhe.
Wir arbeiten bewusst im kleinen Rahmen. Nicht, weil wir müssen – sondern weil wir Persönlichkeit wollen.
Denn echte Veränderung braucht Vertrauen, Raum und Zeit.
Unsere persönliche Betreuung bringt Dir nur Erfolge, mit einer...
PERSÖNLICHEN UNTERSTÜTZUNG
Persönlicher 1:1 Support von Anna, Jeremy & unser Team um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele erreichst.
NEUE & LEICHTE GEWOHNHEITEN
Tipps & Tricks für Dich, um Deine Gewohnheiten einfach loszuwerden oder zu integrieren, und das langfristig.
100 % INDIVIDUELL
Zu 100% individualisierte Essen- und Aktivitäten-Pläne, die in Deinen Alltag passen und Deine Vorlieben und berücksichtigen.
UMSETZUNG MIT SCHNELLEN RESULTATEN
Schnelle, sichtbare Veränderungen ohne Stress und ständiges "auf & ab", sowie ohne Verzicht auf Deine Lieblingsspeisen.
ALLTAGSFREUNDLICHE EINFACHE UMSETZUNG
Einfache Umsetzungsmöglichkeiten, angepasst an Deinen Terminkalender, ob für zu Hause, im Büro oder für Geschäftsreisen.
EINFACHE STRATEGIEN FÜR DIE UMSETZUNG
Fundiertes Vorgehen und bewährtes System aus jahrelanger Erfahrung.
Was unsere Kunden über uns sagen...
Die Ergebnisse unserer Kunden sprechen für unsere Zusammenarbeit, hautnah, individuell, vielversprechend und zielführend. Mache Dir Dein eigenes Bild und überzeuge Dich selbst:
R. Schultz,
45 Jahre, Unternehmer & Vater,
München
Joachim Müller
50 Jahre, Unternehmer aus Frankfurt
Dr. S. Rundhals
38 Jahre, Selbstständiger Berater aus München
Als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens war mein Alltag von Meetings und Geschäftsreisen geprägt.
Gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport kamen dabei oft zu kurz. Durch das maßgeschneiderte Programm von Fokus und Körper habe ich gelernt, wie ich trotz vollem Terminkalender gesunde Gewohnheiten integrieren kann.Die individuelle Betreuung und die Anpassung an meinen Lebensstil haben den Unterschied gemacht.
Seit ich mit Fokus und Körper arbeite, treffe ich schneller Entscheidungen – privat wie geschäftlich.
Meine Energie ist klarer, mein Körper definierter und mein Kopf nicht mehr im ständigen Overdrive.
Ich dachte, ich brauche noch mehr Struktur – dabei brauchte ich einfach Zugang zu mir selbst.
Ich hatte viele Diäten ausprobiert, aber nichts war nachhaltig.
Erst durch die persönliche Betreuung von Anna und Jeremy habe ich verstanden, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen. Der Bluttest und die Analyse meines Alltags haben mir gezeigt, wo ich ansetzen muss. Heute fühle ich mich energiegeladen und ausgeglichen – ohne Verzicht oder stundenlanges Training.
Lisa M.,
38 Jahre, Unternehmerin,
Hamburg
Daniel K.
46 Jahre, Unternehmensberater,
Köln
Andreas K.
39 Jahre, Geschäftsführer,
Berlin
Ich bin viel unterwegs, arbeite 60 Stunden die Woche – und hatte mich körperlich komplett vernachlässigt.
Das Konzept von Fokus & Körper war wie für mich gemacht: Blutwerte, individueller Plan, persönliche Betreuung – ohne Schnickschnack. Ich bin wieder fokussierter, leistungsfähiger und habe über 10 cm Bauchumfang verloren. Absolute Empfehlung für jeden, der Ergebnisse will – ohne Zeit zu verschwenden.“
Ich habe lange nach einem Weg gesucht, meinen Körper wieder in Balance zu bringen – ohne Diätstress oder stundenlange Trainings.
Mit Fokus & Körper habe ich in nur drei Monaten 8 Kilo verloren, meine Schlafqualität verbessert und endlich wieder Energie für mein Business. Jeremy & Anna haben mir gezeigt, wie viel möglich ist, wenn man ganzheitlich ansetzt – mit System und Persönlichkeit.“
In meiner Rolle als CEO war ich ständig unter Strom.
Gesundheitliche Beschwerden wurden zur Nebensache. Das Programm von Fokus und Körper hat mir geholfen, wieder auf meinen Körper zu hören und gesunde Routinen zu etablieren. Die Kombination aus wissenschaftlicher Analyse und empathischer Begleitung hat mein Leben positiv verändert. Kein Programm von der Stange – sondern echte Betreuung auf Augenhöhe. Es war die beste Entscheidung seit Langem
Kontakt
Telefon: +49 157 856 100 03
E-mail: info@fokusundkoerper.com
Anschrift: Brückenteich 21, 38162 Cremlingen
"Wir suchen nicht das, was nicht funktioniert, wir unterstützen den Körper, um leichter zu funktionieren. "
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.